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大家觉得爱雪伦诗好用吗和皮肤保健的调理方法

  皮肤保健,应该根据自己的具体情况,以及影响皮肤健康的因素,采取具体措施。注意自己的健康状况,如有慢性消耗性疾病.应及时检查治疗。丰要从由以下几方面调理:首先,要注意养生之道。避免情志过度紧张,要劳逸结合,戒掉不良嗜好,生活起居有规律。
  其次,要加强体育锻炼,户外锻炼不仅能增强皮肤的代谢功能.还能通过新鲜氧气的吸入.使皮肤增加活力。
  还要注意合理的营养。每个人都应根据自己的情况,合理而适量地选用食物。营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬;营养过剩、肥胖油亮也不一定是健美的表现,比如,含维生素A的食物,可防止使皮肤变粗糙的炮皮病的发生,但过多食用台维生素A的鱼肝油,又可出现皮肤发红、租糙脱皮,头发变黄等现象。脂肪缺乏,会使身体瘦弱,皮肤干燥失去光泽。
  如果平时摄取脂肪过量,特别是动物脂肪过多,则皮肤表现油亮或脱屑,这些人还易发生脂滋性皮炎、脂送性脱发及痉疮等损害性皮肤病。
  总之.要使皮肤健美.必须注意钦合营养的多样性、合理性,不可偏食。因为人体是一个复杂的有机整体,不但需要蛋白质、脂肪、糖类,也需要多种维生素、矿物质及微量元素,任何方面可;足或过多都会影肉皮肤的健美。
  (1)适当使用化妆品有的人以为年龄大了,用不着化妆打扮不然,中老年妇女也需要化妆品。
  化妆品对于保护皮肤有良好作用。皮肤表面虽然有一层脂肪膜保护.但是由于日晒风吹,或者接融刺激性物品,脂肪膜台道破坏。特别是老年人,皮肤老化,发硬变脆.表皮干裂,使用润肤类化妆品,可以补充皮肤中的脂类物质.使老年人皮肤光润、柔软。
  化妆品中合有洁净皮肤的物质,能清除皮肤表面污物,使皮肤洁净光滑,化妆品具有美化作用,中老年妇女经常使用化妆品,可以延缓皮肤衰老,防止皱纹。
  所以,化妆品对于中老年妇女同样是需要的。
  (2)合理选择护肤品中老年妇女耍合理地使用护肤品,就得知道肌肤的性质是中性、干性还是油性。区别肌肤性质的方法如下:取下一块柔软的干纸巾或吸墨纸,来回拭抹鼻冀两旁或额部,如果纸上出现油光,属于油性肌肤;纸上无油光,属于干性肌性;介乎两者之间,属于中性肌肤。也可用目力观,脸上油光光,多半是油性肌肤。
  中老年妇女要根据皮肤性质来选择合适的护肤化妆品。
  干性皮肤的中老年妇女,不要使用或尽且少使用碱性香皂,洗脸后搽些油质护肤化检品,如油质膏霜和含油多酌“油包水型”液体霄愿,冬季则宜用润肤脂等。
  油性皮肤的中老年妇女,可用一般香皂,洗脸后不要搽油质化妆品,而要用粉质膏霜和含油分少的“水包油型”液体膏霜等.也可扑点香粉。
  中性皮肤的中老年妇女,可使用香皂、药皂,洗脸后摄些水质膏霜。如果手的皮肤较裂,可搽甘油水、防裂膏。有皮肤过敏史的中名年妇女,要注意皮肤清洁.不能过多使用化妆品,可搽些微鼓性的护肤霜。


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